1 ပထမဦးစွာ၊ သင်သည် အဆိပ်သင့်သောပတ်ဝန်းကျင် သို့မဟုတ် သာမန်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်စေ သင့်ချည်နှောင်ထားသည့်အရာ၏ အလုပ်လုပ်ပုံအခြေအနေအား အတည်ပြုရမည်ဖြစ်ပြီး အချို့သောပစ္စည်းကို ရွေးချယ်ပါ။2 သင်ချည်နှောင်ထားသည့်အရာ၏ လိုအပ်ချက်များကို အတည်ပြုပါ၊ ၎င်းသည် အလွန်တင်းကျပ်ရန် သို့မဟုတ် သာမန်တင်းကျပ်မှုသာ လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ အတည်ပြုပါ။တင်းကျပ်ရန် မာကျောသည်ဖြစ်စေ၊ ပျော့သည်ဖြစ်စေ ၊ လှိမ့်ထားသော သံမဏိကြိုးကြိုးများ၊ ပလပ်စတစ်ဖြင့်အုပ်ထားသော သံမဏိကြိုးကြိုးများ၊ ဖော်မတ်သံမဏိကြိုးကြိုးများ၊ ပုတီးစေ့အမျိုးအစား၊ အပေါ်ယံပိုင်း စသည်တို့ကဲ့သို့သော ကွဲပြားသောကေဘယ်ကြိုးများကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ 3 အမှတ်တံဆိပ်ကို သတ်မှတ်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံး ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော အမှတ်တံဆိပ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ဈေးကြီးလေ ပိုကောင်းလေ၊ စျေးသက်သာလေ ပိုကောင်းလေတော့ မဟုတ်ပါ။အရည်အသွေးမြင့်မားမှုကို အာမခံနိုင်သော်လည်း ရေပိုထွက်နိုင်ခြေလည်း ရှိပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- ဇူလိုင် ၁၇-၂၀၂၂